2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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868 kcal
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脂質: 16.29g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 144.56g.
朝食: ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, イチビキ 里芋の煮っころがし, 岩田食品 なすの煮浸し, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: 野菜煮物, セブンイレブン 夏野菜のぶっかけそうめん. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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