2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1128 kcal
|
脂質: 46.10g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 131.72g.
朝食: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café, Queijo Coalho, Água com Limão. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Milho Verde Cozido, Frango Grelhado, Batatas Fritas, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Psyllium, Betânia Leite Integral. 軽食/その他: Água com Limão, Canaã Goma de Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Mamão Papaia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|