2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1682 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 200.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Нектарины, Селедка под Шубой. 昼食: Ростик'c - KFC Твистер Острый. 夕食: ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Молочный Коктейль. 軽食/その他: Burn Энергетик, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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