2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1785 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 231.58g.
昼食: 래핑카우 래핑카우 , 닭가슴살, Heinz 칠리소스, 열무김치, 마늘장아찌, 계란후라이, 공기밥. 夕食: 허브 티, 유어스 제주 청귤 아이스바, 수제버거, 얇은 크러스트 고기피자, 라이트 맥주. 軽食/その他: 투썸플레이스 콜드브루, 토마토, 냉동망고, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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