2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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2013 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 265.23g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Banana, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Cannella, Altromercato Cacao El Ceibo, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Chia, Sterzing Yogurt Magro, Mila Skyr Bianco Natur. 昼食: Otto Chocolates Cioccolato Fondente Biologico 71%, Buitoni Crostino Dorato, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Grancereale Cioccolato , Caffè (dalla Moca), Semi di Papavero, Succo di Limone, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Esselunga Insalata Ricca, Ecor Riso Basmati Bianco, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Gulasch di Manzo. 夕食: Alce Nero Miele di Castagno, Sterzing Yogurt Magro, Fage Fruyo 0% Caffè, Prosciutto Cotto, Buitoni Bella Napoli Pizza Margherita , Fichi, Riverfrut Melanzane Grigliate . 軽食/その他: Caffè Macchiato, Semi di Papavero, Buitoni Crostino Dorato, Ananas, Kinder Pinguì Cocco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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