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昨日は、これを入力したあとしっかりした便が出て、午後にはまたたくさん出た(^_^)/でも生理痛で飲んだ鎮痛剤のせいか敏樹の試験の緊張のせいか胃が痛かった(-.-;)
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 20日:
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1600 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 274.19g.
朝食: フランスパン, 発芽玄米ごはん, 薄皮つぶあんぱん. 昼食: フランスパン, さけ雑炊. 夕食: 野菜スープ（缶詰）, おすすめにぎり6カン サーモン. 軽食/その他: ダークチョコレート, あずきもなか, ミニチョコパン. もっと...
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体重に変化ありません
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