1300卡
睡前 檸檬綠茶 瑜伽.間歇4&1各30

早 體重50 體脂20.6
晚 體重50.2體脂24.6
50 kg これまでの減量分: 19 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に2.1 kg増量中

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