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어제 크로아상이랑 고구마파이 야무지게 먹었더니 증량 ㅠㅠ
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1296 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: 혼합 견과류, 토마토, 아보카도, 양상추, 풀무원 살아있는 실의 힘. 昼食: 오뚜기 딸기잼 , 양상추, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵. 夕食: 페리카나 후라이드치킨. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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