2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1279 kcal
|
脂質: 29.78g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, エフアシスト プロテインパウダーWeight down mach, あづま食品 北海道大粒納豆, ご飯. 昼食: とろろ昆布, ざるうどん. 夕食: 味噌汁, なめこ, ごま油, イオン株式会社 キャベツの千切り, ホッケ, ホクト エリンギ, 豚肉, ピーマン. 軽食/その他: エフアシスト プロテインパウダーWeight down mach, ポップコーン. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|