2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1308 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. 昼食: バナナ, 森永乳業 低脂肪乳, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ファミリーマート 和栗のモンブラン. 夕食: 辛子明太子, マヨネーズ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 生ハム, ネギトロ巻き. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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