MamaCabral7の日記, 2019年 08月 15日

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2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.8 kg これまでの減量分: 16.0 kg. 残り: 12.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:

1865 kcal

脂質: 90.40g | たんぱく質: 115.99g | 炭水化物: 164.00g. 朝食: Hellmann's Real Mayonnaise, Low Sodium Mccormick Meatloaf, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). 昼食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Hellmann's Real Mayonnaise, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. 夕食: Little Caesars Large Stuffed Crust Pepperoni. もっと...

2373 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, Samsung Health - 7 時間　 30 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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