2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1846 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 199.36g.
朝食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. 昼食: Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing . 夕食: Cooked Summer Squash, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Ketchup , Wal-Mart Cube Steak, Whole Foods Market Veggie Stir Fry, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cauliflower Rice. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Clancy's Ranch Flavored Veggie Straws, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Kemps Reduced Fat Chocolate Ice Cream, Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peach, Strawberries , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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