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29.1 28.2
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58.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1503 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 204.67g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Venchi Suprema Fondente, Ananas, Cannella, Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Sojasun Yogurt Bianco. 昼食: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Otto Chocolates Cioccolato Fondente Biologico 71%, Pomodori Ciliegini, Imperatore Melanzane Grigliate , Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . 夕食: Coop Pinoli Sgusciati, Ananas, Gentilini Oswego 5 Cereali, Caffè (dalla Moca), Merluzzo al Forno o alla Griglia, Demeter Crudaiola ai Peperoni, Buitoni Granfetta, Succo di Limone, Zucchine, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Mila Skyr Bianco Natur, Mirtilli, Ananas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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