2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1617 kcal
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脂質: 106.67g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 48.88g.
朝食: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, DM Bio Mandelmus Weiß , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen. 昼食: Nektarinen, Aldi Tofu Natur, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Netto Eiweißbrot, Lidl Hass Avocado. 夕食: Aldi Champignons , Lidl Eisbergsalat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gartenkrone Blattspinat TK, Kajnok Konjak Nudeln , Kokosmilch Tai Shan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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