2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1633 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. 昼食: 鹹鴨蛋, 紅燒魚, 炒黃瓜. 夕食: 豬肉炒飯. 軽食/その他: 7-11 百香多多綠茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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