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浮腫みまくり
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1470 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, エフアシスト プロテインパウダーWeight down mach, バナナ. 昼食: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), グレープフルーツ（ピンクと赤）, 焼き鳥, ご飯. 夕食: 生協 枝豆がんも, 肉野菜炒め, 卵焼き. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, エフアシスト プロテインパウダーWeight down mach. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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