2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1178 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 28.31g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Alpen Gold Шоколад Молочный с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Кофе с Молоком, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. 夕食: Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Раф Кофе. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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