2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1433 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 157.77g.
朝食: Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Simply Nature Dark Chocolate Cinnamon Pecan Nut Bar. 昼食: Italian Salad Dressing , Feta Cheese , Turkey Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Ketchup , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Italian Links Sausage . 軽食/その他: Cherry Tomatoes, Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Turkey Breast Meat . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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