2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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963 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 109.71g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Jordans Country Crisp Strawberries, Bio-Tiful Kefir. 昼食: Ikea Swedish Meatball Dinner (10). 夕食: Apples . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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