2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1414 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 184.05g.
朝食: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 蓝莓, 橙子, 桃子, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 煮鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, Sojasun Lait de Soja Nature, 苹果, 葡萄, 蓝莓, 生菜, 红萝卜, 番茄, 红洋葱, 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 三文鱼, 苹果, 葡萄, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 红萝卜. 軽食/その他: 苹果, 葡萄. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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