2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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2093 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 263.90g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Gerblé Biscuit Coco, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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1757 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 浴びる - 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 19 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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