2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 123.70g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 32.17g.
朝食: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kokosflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Ener Bio Kürbiskerne, Hanfsamen Biohelden, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. 昼食: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Aldi Tofu Natur. 夕食: Tofuhaut, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Natives Olivenöl Extra, DM Bio Tahin Sesammus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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