2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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550 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 40.65g | 炭水化物: 37.86g.
朝食: 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 瑞穗 全脂鮮乳, 鮭魚. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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