2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1225 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 69.24g.
朝食: 아임닭 매콤두부 빅볼 닭가슴살, 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 양상추, 토마토. 昼食: 제로베이커리 저탄수 브라우니, 오이 (껍질 포함), 목살구이, 상추, 찐단호박. 夕食: 상추, 제육볶음, 목살구이. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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