2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1625 kcal
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脂質: 73.01g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: 明治 おいしい牛乳 (200ml), バナナ, エフアシスト プロテインパウダーWeight down mach. 昼食: グレープフルーツ（ピンクと赤）, セブンイレブン 1/2日分野菜冷たいパスタ豚しゃぶとトマト. 夕食: 焼き鳥, 鶏のから揚げ. 軽食/その他: ミックスナッツ, Meiji おいしい牛乳, エフアシスト プロテインパウダーWeight down mach. もっと...
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体重に変化ありません
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