2013年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
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1475 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 108.33g.
朝食: ぎょうざ3個. 昼食: マヨネーズ, 目玉焼き, 食パン 8枚切り. 夕食: プロセスチーズ, こんにゃく, 豆乳, すき焼き. 軽食/その他: 柿. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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