2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1490 kcal
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脂質: 19.59g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 254.64g.
朝食: Edeka Elstar Apfel, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 昼食: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bauernbrot. 夕食: Bratensoße, Schweinelende (Filet), Kartoffeln, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl. 軽食/その他: Aldi Mineralwasser, Kaffee mit Milch. もっと...
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