2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1142 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. 昼食: Dinkelvollkornbrot, Weihenstephan Butter, Schinken Leicht. 夕食: Beef Tartare, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Kohlrabi, Gut & Günstig Sonnenmais, REWE Porree, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Knoblauch. 軽食/その他: Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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