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28.3 27.5
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58.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1914 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 236.81g.
朝食: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Venchi Suprema Fondente, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Cannella, Semi di Chia, la Decima Yogurt Magro Naturale, Pancake albume cocco latte uovo. 昼食: Merluzzo Dell'atlantico, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Lattuga a Foglia Verde, Ecor Riso Basmati Bianco. 夕食: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Granetti, Demeter Crudaiola ai Peperoni, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico. 軽食/その他: Gran Casale Scamorza Affumicata, Mulino Bianco Granetti, Prugne, Enervit The Protein Deal Coconut, Altromercato Cacao El Ceibo, Pesca Noce, Banana, Mila Skyr Bianco Natur, Pesca Noce, Biscotto, Cappuccino. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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