2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1145 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 104.67g.
朝食: Becel Vital, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade. 昼食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rolffes Lachsschinken, Aldi Datteltomaten, Omelett oder Rührei. 夕食: Geka Hähnchen-Minutensteaks. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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