2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1208 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Sunny Via Sirop d'agave, Lidl Fraises Congelées, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Mélange de Fruits Secs. 昼食: Melon, Légumes Crus, Auchan Lieu Noir, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet. 夕食: Fin Carré Chocolat aux Noisettes, Légumes Crus, Blettes, Melon, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins . 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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