2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1060 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 72.87g.
朝食: 누티바 치아씨드, 오이 (껍질 포함), 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 혼합 견과류, 토마토. 昼食: 방울 토마토, 찐단호박. 夕食: 베스틱 닭가슴살 소시지 카레맛, 양상추, 소와나무 피자치즈. 軽食/その他: 써니브레드 글루텐프리 저탄수 저칼로리 떠먹는 흑임자 케이크. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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