2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1473 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 208.99g.
朝食: キウイフルーツ, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: ローソン おにぎり おかか, キウイフルーツ, ONEバー チョコレートブラウニー. 夕食: ロールパン, イオン ローストビーフのサラダ. 軽食/その他: ローソン バスチー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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