|
Guten Morgen liebe Leute... nach dem schönen Grillwochenende hat sich die Waage gnädig gezeigt. Keine Sossen keine Dips und keine Chipse.. also für mich ein positiver Erfolg... Schönen Wochenbeginn
|
93.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1227 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 179.76g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. 昼食: Salami, Polnischer Kesselschinken, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. 夕食: Knoblauch, Zwiebeln, Nudeln, Rama Cremefine 7%, Pfifferlinge. もっと...
|
体重に変化ありません
|