2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1556 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Grafschafter Balance Sandwich. 昼食: Maltesers Teasers, Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Kaufland Bio Gouda in Scheiben, Die Thüringer Salami, Ketchup, Grafschafter Balance Sandwich. 軽食/その他: Bofrost Retro Trio, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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