2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1937 kcal
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脂質: 91.86g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 221.50g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Арбуз. 昼食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Говядина Отварная, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 夕食: Кабачковая Икра, Кабачки Жареные, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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