|
Post 3000k, dolori.
|
59.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1717 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 258.31g.
朝食: Pesca Noce, Mirtilli, Semi di Chia, la Decima Yogurt Magro Naturale, Pancake albume cocco latte uovo. 昼食: Buitoni Granfetta, Zucchine, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio. 夕食: Alce Nero Miele di Castagno, Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Papavero, Fage Yogurt Greco Total 5%, Buitoni Granfetta, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes Originali, The Protein Deal Coconut, Buitoni Granfetta, Mela. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|