2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1911 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: Бела Слада Мягкая Карамель, Помидоры, Геркулес Хлеб Молочный, Рулет Куриный Запеченый, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Pupo Киви в Шоколадной Глазури , ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. 夕食: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Макфа Спагетти Отварные. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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