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発熱
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1173 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: 牛乳, エフアシスト プロテインパウダー プレミアム抹茶, スドージャム フルーツスピレッド マーマレード, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: トップバリュー もやし, 豚しゃぶ. 夕食: フレンチトースト. 軽食/その他: たらみ どっさり ミックスゼリー. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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