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jaquei ontem 🤦🏻♀️
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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520 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 37.35g.
朝食: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos. 昼食: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Alface. 夕食: Psyllium, Integralmedica Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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