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생리시작. 어제 과식했음. 저녁 런데이
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52.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1173 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 61.20g.
昼食: 복숭아, 양파, 에쉬레 에쉬레가염버터, Nutiva 코코넛오일, 가지, 양배추, 오뚜기 골드 마요네스, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 부추, 코스트코 척아이롤, 명란젓, 밤호박. 夕食: 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 소갈비살. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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