2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1074 kcal
|
脂質: 44.40g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 142.86g.
昼食: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. 夕食: Суши Шоп Фаст Ролл Лосось Терияки, Суши Шоп Фаст Ролл Лосось. 軽食/その他: Мишель Торт Санта-Мария, Чай Несладкий. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|