2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
2898 kcal
|
脂質: 127.96g | たんぱく質: 143.94g | 炭水化物: 225.99g.
朝食: Gouda oder Edamer, Milbona Kashkaval, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Eier, Rama Rama mit Butter, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Milfina Kräuterbutter, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Maredo Rumpsteak (250g). 軽食/その他: Schöfferhofer Hefeweizen, Banane, Milbona Schlagsahne, Wassermelone. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|