2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1078 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 119.85g.
朝食: Marmelade, Harzer Harzer Käse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital. 昼食: Maggi Soße zu Gulasch, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. 夕食: Mekkafood Döner Pizza. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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