2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1266 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 95.65g.
昼食: 義美 古早傳統豆乾, 竹筍, 桂冠 美乃滋, 回鍋肉. 夕食: 蓮子, 蜜桃, 香魚, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 毛豆, 炒空心菜. 軽食/その他: 大椰棗乾, 明治 (Meiji) 牛奶冰淇淋雪糕. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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