2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1211 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 76.93g.
朝食: NOW 브라질너트, 아몬드, 호두, 소와나무 슬라이스치즈, 삶은 계란, 복숭아, 사과, 즙쟁이 늙은호박즙. 昼食: 김치, 열무김치, 쌈장, 소주 참이슬 후레쉬, 순대국밥. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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