2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1628 kcal
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脂質: 109.63g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 양상추, 토마토, 삶은 계란. 昼食: 아귀찜, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 오븐 삼겹 바베큐. 夕食: 써니브레드 글루텐프리 저탄수 키토 떠먹는 당근 케이크. 軽食/その他: 제로베이커리 저탄수 브라우니. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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