2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1111 kcal
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脂質: 19.08g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 173.07g.
昼食: 삶은계란, 마늘장아찌, 농심 짜파게티, 열무김치, 닭가슴살, 공기밥. 夕食: 파리바게트 마들렌, 바나나쉐이크, 상추, 간장, 초고추장, 우럭회. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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