2013年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 18日:
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1181 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: 焼きそば. 昼食: 目玉焼き, 食パン 8枚切り. 夕食: 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き, みそ汁, 野菜炒め, ごはん. 軽食/その他: ぎょうざ3個. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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