2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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997 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 36.52g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン さば水煮缶詰, セイコーマート ごぼうサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO86%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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